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懒人增肌减脂机选择多 第二代增肌减脂机HIIT模式打造好体态

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懒人增肌减脂机选择多 第二代增肌减脂机HIIT模式打造好体态

完美的体态不只是瘦,更要拥有健美线条,除了勤上健身房规律运动,近年更有许多号称「躺著长腹肌」的仪器纷纷上市。优越诊所张皓强医师表示,选择增肌减脂机这类疗程时,建议民众挑选有多种运动训练模式、高输出能量的机型,满足不同的训练需求和增加运动健身的效率。

图∶张皓强医师於5日出席台湾整形外科学会第20届学术研讨会。

目前市面上已推出效果有别以往的二代增肌减脂机CM Slim,拥有高达7特斯拉的输出功率及53种运动治疗模式,和市场上其他机型的1.82特斯拉输出能量相比,CM Slim可满足高运动强度需求的族群。张皓强医师说明,第二代增肌减脂机透过高强度聚焦的电磁技术(HI-EMT),让肌肉能够被动式收缩,达到增肌减脂的效果,可作用的范围更深也更广,其中还配有健身族群热爱的HIIT高强度间歇训练模式,让训练的成效更加显著。

图∶第二代增肌减脂机配有HIIT模式,帮助锻链肌肉线条。

HIIT高强度间歇训练为风靡欧美的健身方法,其定义为强度达到最大心率80%以上,并交替训练及休息,比一般中等强度有氧训练更加有效。CM Slim内建的HIIT模式,以高能量刺激肌肉进行高强度运动,疗程中穿插放松时间,让使用者不会感到太劳累、肌肉痛,疗程後会产生「後燃效应」,提高新陈代谢持续燃脂的时间,可达1224小时。

第二代增肌减脂机CM Slim对於平时没时间运动的懒人族群来说,只要下班後到合格院所进行约30分钟的疗程,就能拥有像是上健身房般的运动效果;CM Slim7特斯拉输出功率也 合健身人士,有些较难锻链的部位,可以透过CM Slim的疗程辅助,强化特定部位的肌肉线条,并搭配 当的饮食控制,躺著练出理想体态。

图∶张皓强医师提醒进行增肌减脂机疗程前要认明机型合格认证标章。

增肌减脂机成为懒人健身新选择,张皓强医师提醒,民众若想进行此类疗程,务必至合格院所,并经由医师规划和操作,且认明仪器的合格认证标章、仿单等,避免使用到假探头,或是仅有痛治疗功能的机型,白花冤枉钱还可能伤身。

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2021-12-09T09:42:28+0000


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