乖小孩 :
疫情後，「变肿病毒」肆虐，国健署统计∶45岁以上有 5 成的人过重过胖、腰围超标。近年来为了减重塑身，全球刮起了健身风潮，根统计，2023年全球健康瘦身市场规模将突破5兆美元。根网路调查发现∶健身者中，逾五成最想瘦的部位是小腹和腰。皮肤科医师王朝辉表示，坊间流行的塑型方法，有些不但达不到效果，甚至还会伤了身，最好能先寻求专业医师建议。王朝辉医师解释，腹部体型的决定，不是只有脂肪还有内脏跟肌肉的组成，而有力的肌肉又可以让内脏归位，所以为使小腹能消除、打造傲人腹肌线条，就变得很重要。
为了不要成为小腹婆或大腹翁，王朝辉指出，国人最常踩的「六大腰瘦地雷」──第一，仰卧起坐，可能对腰椎和尾椎造成负担；第二，塑身衣，太紧会影响肠胃功能，并压迫到内脏；第三，摇呼拉圈，因摇晃腰部受力过大，易导致肌肉拉伤，更可能造成椎间盘突出；第四，「腹肌贴片」，过度使用可能造成肌肉痉挛、僵硬、疲乏；第五，许多健身者爱用的「腹部燃脂剂」，多含有刺激成份，会影响神经系统，可能造成心跳加快、头痛头晕、失眠等；第六，瘦身霜，坊间流行的瘦身霜大多内含辣椒素、薄荷等成分，容易引发皮肤过敏，甚或可能引发毛囊炎与湿疹。
艺人小祯为追求瘦身，曾试过穿塑身衣、瘦身霜等方法，但均成效不彰。後来，靠运动与饮食控制而瘦身有成，小祯形容自己几乎把健身房当厨房在跑来勤练体态，但仍还是有些部位无法完美雕塑，尤其年过35岁，代谢变差，要练出马甲线，真的是非常困难！经由好友介绍，找到了王菲、范冰冰等天后御用的王朝辉医师，经王朝辉医师专业的规划与建议，藉由医疗级的健身教练「第二代增肌减脂机」CM Slim，突破健身瓶颈，让她躺著休息就能运动打造马甲线冰块肌的效果，越来越有自信的小祯指著平坦小腹，开心嚷道∶「CMSlim让你的腹肌，浮出水面！」
第二代增肌减脂机全名CM Slim先舒立，又称「真腹肌」，透过电磁场与人体运动神经元相互作用来训练肌肉，利用HI-EMT「高强度聚焦电磁肌肉训练技术」，根性别、不同身体部位和不同训练目标而设计的程式，渗透更深的肌肉组织刺激运动神经元，训练肌肉的同时，也代谢脂肪细胞。有别於市场上其他机型约1.8 ~ 2特斯拉输出能量， CMSlim拥有瞬间最大输出7特斯拉的功率，能满足像小祯一样本身就有在运动健身的高运动强度需求，而且过程中不会有强烈肌肉收缩的痛感。
王朝辉医师表示，根美国运动医学会(ACSM)健身趋势分析报告指出，近两年来高强度间歇训练(HIIT)皆名列前五种推荐与目标训练方式，深受喜爱运动的健身族群与名人爱戴。
疯靡国外的CMSlim也配有HIIT运动模式，让许多健身人士趋之若鹜，选择「真腹肌」的HIIT疗程，在短时间内进行高强度训练，就算休息时也能持续消耗热量。
另外，《Sports Medicine Open》研究更证实，身体为了要在结束HIIT模式後回到正常水平，会需要更多的氧气与热量消耗与EPOC（运动後过量氧耗）。为避免高强度运动後的肌肉不 ，CMSlim在30分钟疗程中，最後4分钟配有搭配「冷却放松阶段」，即使是忙碌的上班族也不用怕隔天肌肉痛或铁腿。
持之以恒的运动及均衡饮食是维持身材的关键，CMSlim透过专利水冷式探头传导的能量，训练肌肉进行高强度收缩运动，以分解脂肪沉积，增加肌肉张力和耐力，其作用原理趋近於运动与健身，可以说是懒人健身法的极佳选择。王朝辉医师提醒，透过仪器设备瘦身需经专业医师规划与操作，避免使用非 应症或来路不明之仪器，才能让自己瘦得健康，轻松躺著练出「真腹肌」。
- 本文由作者宣告为原创文章, 为尊重著作权, 未经作者同意请勿任意转载
- 关键字 : CMSlim, 肌肉, 真腹肌, 瘦身霜, 王朝辉医师, 坊间流行, 非常困难, 铁腿, 重要, 部位, 选择, 近年来为, 运动模式, 运动健身, 过程中不会, 过度使用, 轻松躺, 身体为, 越来越, 负担
