羊皮紙股市

羊皮紙股市

資料僅供參考,請勿視為對任何投資之建議,亦勿引為投資之唯一依據。投資人應自行判斷投資標的與風險並承擔投資損益結果。
  • 羊皮紙股市,您通往財務自由的成功之路!
支援服務 / 討論 / 保健醫療 / 健康知識 /

正確調理月經不調

發表新主題
隨機主題
上個主題
下個主題
|
正確調理月經不調

月經來潮的前一周的飲食宜清淡,易消化,富營養。

可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物,並增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。

月經來潮初期時,女性常會感到腰痛、不思飲食,這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物,如紅棗、麵條、薏米粥等。

月經期要吃營養豐富、容易消化的食物,以利於營養物質的補充,多飲水、多吃蔬菜,可以保持大便通暢,這樣也可以減少盆腔充血。

月經期會損失一部分血液。因此,月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物,如肉、蛋、奶類。

  • 本文為轉載文章
  • 關鍵字 : 食物, 易消化, 魚類, 高蛋白食物, 飲食宜清淡, 要多飲水, 補充, 薏米粥, 水果, 月經後期, 月經來潮, 富營養, 容易消化, 如肉, 如紅棗, 奶類, 多飲水, 多吃蔬菜, 前一周, 不思飲食
0 0
2012-04-17T18:06:46+0000


  • 當您未登入羊皮紙時,可以利用臉書 Facebook 登入來發表迴響。若使用羊皮紙會員身份發表迴響則可獲得經驗值及虛擬金幣,用來參加羊皮紙推出的活動。
發表迴響
 
驗證字串

文件目錄

    Facebook 粉絲專頁

    QRCode 條碼 & APP 連結

    說明
    本頁網址

    在相關服務標籤中,『掃描條碼,在行動裝置』或是『點擊連結按鈕,在本裝置』中開啟網頁或是 APP 相關操作。
    QRCode