雨童 :
“节食”只会让胸部愈变愈小营养不均衡的饮食习惯,会影响乳房的成长发育,而“节食”和“消化不良”正是造成营养不均的两大原因,胸部需要营养来提供乳房脂肪,如果节食不吃东西,或刻意减肥吃得太少,所吸收的营养只能供给每日的热量消耗,那麽让胸部长大的营养要从哪里来呢?
另外如果身体消化不良,吃进去的食物养分无法吸收,也会影响胸部发育,所以姐妹们现在起请停止节食的坏习惯,肠胃不好、血气不顺的美眉们可以去看中医,调理身体,气血循环後吸收力才会提升,胸部才有足够的养分长大喔!
一定要吃的美胸食物
胸部大小取决於遗传和营养,选择对於丰胸有帮助的食物,可以补充营养又享受美味,让你的胸部UPUP!补充美胸食物千丌不能只是三分钟热度喔,一定要持之以恒,姐妹们加油!
天然丰胸饮品,帮助胸部发育
❥豆浆--活血丰胸,调节内分泌系统
豆浆富含蛋白质和脂肪,是乳房发育的基本元素,记得要喝温或热饮,不要喝冰豆浆。
❥木瓜牛奶--美白抗氧化,帮助乳房生长
木瓜的维生素A及C含量很高,是西瓜及香蕉的五倍,具有高度的抗氧化功能;而且内含丰富的木瓜酵素,有助於身体对蛋白质的吸收,记得喝的时候要去冰後再饮用。
❥蒲公英茶--强肝补铁,增进乳腺发育
能帮助孕妇增乳,含有丰富的维生素及矿物质,可强化肝脏及降低胆固醇,还能预防缺铁所引起的贫血。
❥山药牛奶--丰胸美白,增进抵抗力
山药含有丰富的胶质,可以针对胸部滋补,牛奶具有丰富的蛋白质,对於胸部的发育可以说是非常有帮助。
❥米浆牛奶--混搭新鲜,富含美胸脂肪
便利商店里的有机米浆和牛奶混合超好喝!米浆中含有有花生及糙米,牛奶含有丰富脂质,搭配早餐饮用,健康营养又能美胸!调配比例可先从1∶1开始,慢慢调配出自己喜爱的口味。四种活血茶饮,促进乳房发育。
❥逍遥茶—滋润美肌,抗忧解闷
普通的中药行都有调配好的逍遥茶,里面内含能补气血的黄耆,以及滋润美颜的百合、枸杞,玫瑰等多种中药材,到中药行购买现成调配好的茶包,回家後煮一大锅当作茶慢慢喝,方便又有效。
❥桂圆红枣茶--活血安神,健脾补气
红枣属於温性,可以养血安神,桂圆有补心脾、益气血的作用,而且桂圆的味道甘甜,接受度很高,此茶饮建议喝热或温饮,千丌不要喝冰的,冰饮对女性子宫不好,容易影响活血作用。
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