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爲什麽总是觉得不幸福 这七种心理要不得

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爲什麽总是觉得不幸福 这七种心理要不得

虽然现在的生活让很多人有房有车,但是大多数人还是觉得不幸福,每天都有一种紧迫感,感觉自己的压力特别大。那麽,爲什麽总是觉得不幸福呢?其实和个人的心理有很大的关系,比如老爱比较、不善于发现阳光面、缺乏信念、不知道奉献、不知足、相互不信任、过于焦虑。这七种心理越多的话,幸福感会越脆弱。
爲什麽总是觉得不幸福?
1、老爱比较
现代人很喜欢和别人作比较,但是不同的人之间,存在差异是很正常的。把主要精力都投入到竞争中,比职位、比房子、比财富……比来比去,人们的心里只剩下欲望,没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福,而是怎麽比别人幸福时,幸福也就 你远去了。

2、不善于发现阳光面
生活中虽然有很多的琐事,但是也有很多好的方面,我们要注意抓住阳光面。"只看到自己的不幸,忽略了自己的幸福"、"放大了别人的幸福,缩小了自己的快乐"是其真实写照。一些媒体爲了吸引眼球,也对生活中的负面事件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满足了人们的好奇心,但同时也削弱了人们的积极心态。
3、缺乏信念
现在的人虽然了解的东西比较多,但是内心却缺乏足够的信念。在经过20多年冲刺般的财富赛跑後,一些人除了赚钱,不知道人生中的目标与追求到底是什麽,甚至不知道自己究竟想要什麽。爲什麽总是觉得不幸福?这种缺乏信念与理想的状态,难以産生长久、快乐的幸福感。
4、不知道奉献
如果人变得自私的话,就会觉得生活处处 合自己对著干的。美国哈佛大学一项研究曾显示,在生活中多去帮助他人,能让自己感到更快乐。但现代社会中,乐于无私奉献的人越来越少,斤斤计较的人越来越多。如果你总算计著"我能从中得到什麽"、"做这件事值不值得",就会生活的很。
5、不知足
有一颗知足的人很重要,然後在所拥有的基础上,继续努力追求自己想要的。俗话说"知足者常乐",但能知足的人越来越少了,有了房子想换更大的,有了工作想换更好的,有了钱想赚得更多……这些欲望,指使著人无休止地奔波劳碌,硬撑著去争取登上那"辉煌"的顶峰。
6、相互不信任
虽然现在人与人之间相互交流更加的便捷,但是人与人之间的信任度却很低。社会虽然通讯高度发达,但人们的心灵却渐渐疏远了。现在的人越来越倾向于"右脑"思维模式,而右脑掌管个体、权力、地位等,对于幸福的感受度是0。幸福感来自于左脑的感受,很多时候不是生活中的幸福少了,而是人们不再掌握感受幸福的能力。
7、过于焦虑
虽然物质生活水平好了,但不可否认大家面临的压力更大了。购房、子女养育、家庭养老负担等问题;因爲职场晋升空间感到担忧而産生的工作压力;朋友同事之间人际关系的处理等都成爲了中国人的"压力源"。爲什麽总是觉得不幸福?在大城市中,无论老人、年轻人还是孩子,多处于一种烦躁不安的焦虑状态,这让人们无法从心底感受到幸福。
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我们需要有一颗上进心,但是也要有一颗知足的心,因爲人的欲望是无法填满的,如果总是觉得不开心的话,需要 当的反省自己。其实大多数人的生活都是差不多的,俗话说家家有本难念的经,生活中遇到问题很正常,但是要积极的采取合理的措施去处理。
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2020-07-21T15:18:26+0000


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