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脾脏有了毒素的表现

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脾脏有了毒素的表现

如果脾脏有了毒素表现在
  1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
  2. 白带过多。脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。
  3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字∶痰湿,是由於脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。
  4. 口气明显,唇周长痘或溃疡。口唇周围都属於脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

怎麽排毒更顺畅

  1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到「抗毒食品」的功效。
  2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分锺左右,两脚交替做。
  3. 饭後走一走。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。

脾脏最佳排毒时间∶餐後是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。除了饭後走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。

  • 本文为转载文章
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2012-06-10T09:57:00+0000


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