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性爱并不是只有已婚的男女才会做的事情，很多男女在没有结婚之前就发生了性关系，并开始拥有了性生活。男人也好女人也好对於性生活都充满著向往和好奇，虽然我们都知道和不是自己伴侣的人发生性关系是非常可耻的，但是面对单身的情况，我们依然渴望拥有性生活。性爱除了可以增进男人和女人的感觉之外，还有很多好处是我们不了解的。
1、性爱可摧毁压力，舒缓紧张∶
在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水准回复整个身体系统的正常水准之中。
2、性爱可以帮助你入睡∶
性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事後回复松弛，这个过程很明显地有助於休息和睡眠。
3、性爱可以保持青春∶
英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说∶假如你不使用你的性器官，那麽它会倾向退化。性生活可提高阴道润滑程度，并且滋润阴道。
4、性可以提高自信心∶
你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱著对方。性爱时易於达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。
5、性爱能够改变你的外观∶
性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
6、性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上∶
当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时猛男神奇液你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。
7、性爱可舒缓经痛∶
做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
8、性爱可以帮助延寿∶
有证显示婚姻美满的较单身和 婚的更长寿天使粉当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。
9、性爱对心和血液循环系统有裨益∶
性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法。
10、性爱燃烧卡路里，有助保持苗条∶
调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里;相对的，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里应该是没有问题的。
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